营养常识：哪些食物能够延缓性欲减退

　　性欲减退让男性尴尬不已，但是随着年龄的增长，男性性欲减退是必然的，有哪些食物能够延缓性欲减退呢？上海九龙男子医院的指出，其实，在日常生活中还是有很多食物能够延缓性欲减退，常见的有以下几种：

延缓性欲减退的食物
　　1、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气_ 好的"还原剂".鸡蛋富含 蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　2、海产品：指鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，在古罗马时期，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的"催化剂"至今仍享有盛誉。科学研究_ ，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。

　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的抗原活性。因体弱，年而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　4、韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有的。

　　5、果仁：性学发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

　　6、大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品，辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
 

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