您现在的位置：怎样才能提性欲
我28岁了.性欲不强是怎么一回事呀?这个情况有没有好的办法呀?到底应该怎样才能提性欲?我近因为这个事情真的是非常的苦恼,不知道应该怎么办了.希望能够为我好好的指一下.相关_
什么是性欲不强
怎样才能提性欲?不少已婚女子都存在着不同程度的性冷淡.性冷淡是指育龄夫妇婚后居住在一起,3个月以上无主动的性要求,或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠.性冷淡妨碍妇女自身健康,可诱发许多乳房疾病.介绍提性欲的锻炼方法入下:
1、导引体操 两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地.这样前屈、后仰3-4次.
2、神阙按摩 仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2-3次.
3、腰部按摩 取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2-3分钟,以深部自感微热为度,每天2-3次.
4、性敏感部位按摩 性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位.它包括性敏感带和敏感点.女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位敏感,其敏感点有"会阴"、"会阳"、"京门"等穴.按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果.总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则.每天按摩1次即可.》》》相关阅读 性欲不强的原因有哪些
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